4月23日のハンドボール部〜ウェイト＆1年生練習〜
2015年4月26日 23時08分この日は、2・3年生と1年生が別れて練習
2・3年生はプロのトレーナーの指導の下、ウェイトトレーニング！
フォームが正しいかをチェックしてもらいながらトレーニング！
トレーニングの合間にはトレーニングレコードを記入
前回の記録より伸びたかな〜？
試合で相手に勝つためには、まずは筋トレで己に克つ！
ベンチプレス、限界まであげるぞ！フンガー！！
1年生は植田監督の指導の下、シュート練習！
前回の二体での練習よりもかなり上達しました！
高校から始めた未経験者もかなり跳べるようになりました♪
今からの成長が楽しみだね(ﾟ∀ﾟ)！
練習の最後には、みんなで円を作って筋トレ！
まずは腹筋！
次に背筋！！
最後は腕立て伏せ！！！
目一杯体を動かして疲れたけど、みんなで動くハンドボールはやっぱり楽しいねヽ(´ー｀)ノ
最後はみんなでハイポーズ♪
憧れの先輩のようになるために頑張ります！