年末のハンドボール部は、現在大学のハンドボールで活躍する学生から、
様々な技術と効果的な練習方法を教えてもらいました！

学生たちの中には、植田監督の教え子で、
現在は、強豪ひしめく関東一部リーグで活躍する選手もいました！

年末の帰省に合わせて、わざわざいわき総合高校に来て、
選手たちの指導をしていただきました！

女子部の様子↓
  
 
 

普段、なかなかうまくいかないプレーについて、
どう練習すれば身につくのかを教えてもらいました。
大学生の指導は、目から鱗が落ちるものばかり＼(☆o☆)／


男子部の様子↓
 
  
シュートの踏み込み方、フェイントをかけるときのコツetc...たくさんの技術を教えてもらいました！


この日のボールを使った練習の〆には、自主練習の時間を設けることで、
より沢山の時間、大学生から指導を受けることができました！

練習の最後はシャトルラン＆トレーニング！
 
 


大学生も一緒になって体を追い込みました！


大学生から、たくさんの差し入れもいただきました


色々な人の支えがあって毎日楽しくハンドボールをできています！

そんな環境に感謝の気持ちを忘れずに2016年も頑張っていきます！


大学生の皆様、ご指導・差し入れありがとうございました！

各大学で頑張ってください！陰ながら応援しています( ´ー｀)

この日のハンドボール部は学校バスを走らせ、県内に遠征にいってきました！

40mの広いコート駆け回ってきました！
 

まずは男子の試合の様子！
   
   
  
  

果敢にシュートに飛び込む姿を、たくさん撮影することができました！

一旦お昼休憩をはさんで、午後の試合に備えます

いっぱい食べてエネルギー充填！


続いて、女子部の様子！
  
 

ゲームとゲームの合間には監督からの実践指導



試合で出た課題を即修正！
  


この日のベストショット2枚はいずれもサイドシュート！
 
溢れんばかりの気迫が伝わってきますね！


全試合が終了し、各先生に指導を仰ぎます。

先日の遠征に引き続き、この日も理学療法士の先生に来ていただき、

様々な角度からビデオ撮影をしていただきました。

ビデオの分析結果の説明を受けます。


2015年最後の遠征はこれで終了！

新たな課題も見つかり、明日からの練習材料をたくさん持ち帰ってくることができました。


2015年も残り4日！ハンドボール部の練習も残りわずかです。

一回一回の練習を大切にして、スキルアップを目指します！

[おまけ]
帰り際、前回の遠征同様、滑り台で記念撮影をパシャリ

メリークリスマス！と巷では賑わっている12月24日・25日、

女子ハンドボール部はいつも通り遠征に行っておりました♡


この二日間の遠征先は、福島を飛び出て、お隣宮城県の仙台市に行ってきました！


2時間の長距離移動を経て、仙台市体育館に到着！

いそいそと準備にとりかかります


アップも終えて試合開始！
 

宮城・岩手といった、なかなか戦う機会がないような相手にも

一切臆することなく、ガンガンシュートに飛び込んでいきました！
  
  
  

試合の合間には、他チームのゲームを観戦 


うまいプレーは目で盗み、早速次の試合で実践だ！
  
  
 
　
日頃の練習の成果も発揮でき、非常に充実した二日間でした！



試合終了後、せっかく仙台まで来たので、帰り道に仙台駅前の光のページェントを見てきました☆
 
 
 

私たちも、このページェントのキラキラに負けないくらい、

キラキラしたプレーをコート上で表現できるように頑張ります！
 
みんなと一緒のクリスマス！わーい楽しいなーヽ(=´▽`=)ﾉ

明日の練習も頑張るぞ！

この日の男子ハンドボール部は先日お世話になった県内高校に再びお邪魔をし、練習試合をしました！

先日の試合の反省を活かして試合に臨みました。


戦術面において修正を図り、できるようになったことも所々見られました。

しかし、その反面、できないところも多々あり、課題が沢山見つかりました。

できなかったところは、冬休みの間の練習で改善をし、

27日の県内遠征に向けて、また頑張っていきたいと思います！

この日の男子ハンドボール部は県内高校に遠征に行きました。

季節ももうすっかり冬。空気が冷たくなってきて、体育館の中も寒い状態での試合です！


怪我をしないように、しっかりアップをして、ゲームスタート！


試合の序盤から、ガンガン攻めて、相手ゴールを狙う！

フェイントからのジャンプシュート！
 
 

ロングシュート!!
 

サイドシュート！
  

速攻からの突進シュート！
 
ちなみにこのプレイヤーは中学時代剣道をやっていた素人の1年生選手です！
勢いのあるプレー、とてもカッコイイ！！！

最後はポストシュート！

このプレーヤーも中学時代剣道をやっていた素人の1年生選手！
入学してから9ヶ月(本格的に練習が始まったのは代替わりをしてからなので、実質5ヶ月！)でここまで上達することができました★ 

試合間は選手同士でミーティング。

自分たちの課題は何なのかを明確にして、一試合一試合大切に臨みます。


この日はお世話になっている理学療法士の古川先生にも試合に来ていただき、色々とアドバイスをいただきました！
 

ビデオを撮影していただき、フォームや癖をチェック
 
今後のトレーニングメニューの参考材料にするために、時間いっぱい撮影していただきました！

今回撮影したビデオの分析結果をもとに、これからも指導をしていただく予定です。

最先端の科学的メニューを取り入れるのもいわき総合ハンドボール部の特徴の一つ！



色々な人の支えを感じられた遠征でした！

来年度の春季大会に向けてコツコツトレーニング！

また明日から頑張るぞ！