ハンドボール部

4月29日のハンドボール部〜県内遠征〜

投稿日時 : 2015/04/29

この日は男子部が県内の高校に練習試合に行きました！

学校に新しく来たバスで出発！

今回の練習試合は、5月2,3日(土,日)に行われるインターハイ地区予選に向けての調整も兼ねています。

東北・全国大会に駒を進めるためには、まずは地区大会を勝ち抜かねばなのです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

植田監督の指揮のもと、生徒達はこの日も全力でプレーをしてきました！

帰りのバスの様子↓

試合で疲れきったのかクタクタの模様^^;

しかし、目の前に迫った大会に向けて選手たちに休んでいる暇などなーい！

また明日から練習を頑張ります！

【直近の試合予定】
5月2,3日(土,日)　
インターハイ地区予選＠内郷コミュニティセンター

お時間がありましたら、是非応援にいらしてください♪

4月23日のハンドボール部〜ウェイト＆1年生練習〜

投稿日時 : 2015/04/26

ハンドボール部

この日は、2・3年生と1年生が別れて練習

2・3年生はプロのトレーナーの指導の下、ウェイトトレーニング！

フォームが正しいかをチェックしてもらいながらトレーニング！

トレーニングの合間にはトレーニングレコードを記入

前回の記録より伸びたかな〜？

試合で相手に勝つためには、まずは筋トレで己に克つ！
ベンチプレス、限界まであげるぞ！フンガー！！

1年生は植田監督の指導の下、シュート練習！

前回の二体での練習よりもかなり上達しました！

高校から始めた未経験者もかなり跳べるようになりました♪
今からの成長が楽しみだね(ﾟ∀ﾟ)！

練習の最後には、みんなで円を作って筋トレ！

まずは腹筋！

次に背筋！！

最後は腕立て伏せ！！！

目一杯体を動かして疲れたけど、みんなで動くハンドボールはやっぱり楽しいねヽ(´ー｀)ノ

最後はみんなでハイポーズ♪

憧れの先輩のようになるために頑張ります！

4月20日のハンドボール部〜1年生練習〜

投稿日時 : 2015/04/20

ハンドボール部

昨日まで大会だったため、今日の練習では2,3年生はお休み。

1年生がメインで練習をしました！

2,3年生は自由参加でしたが、
1年生のために数名残って優しく丁寧に教えてくれました♪

ボールの投げ方、パスの出し方、シュートの打ち方等々、
初心者でも分かりやすいように教えます(^_^)

1年生でもジャンプシュートを打てるようになってきました！

しっかり跳べてるね！スゴイ！
これからの成長が楽しみです♬

ちなみに左の写真はハンドボール初心者の生徒のシュートです！

高校から始めても楽しめるし、活躍できるのもハンドボールの醍醐味です♪

今の1年生が3年になる平成29年度に福島で開かれるインターハイに向けて、
今からコツコツと鍛え上げます( ･`ω･´)

新一年生の入部は随時募集中！
二回目の部登録が23日(木)にあります。少しでも興味がある人は是非部登録をしに来てね♪
それ以外でも、第一体育館(or第二体育館orグラウンド)に来てもらえれば、
迫力あるプレーを間近で見ることができます(ﾟ∀ﾟ)!!初心者でも全然大丈夫！
まだ部活を何にしているか迷っている新入生は是非ハンドボール部に足を運んでね(^^)

明日からは2,3年生も戻っての練習！インターハイ予選に向けて、また頑張っていきます！

4月19日のハンドボール部〜春季大会〜

投稿日時 : 2015/04/19

ハンドボール部

4月17日から19日まで本宮市総合体育館において、
第66回福島県春季ハンドボール選手権大会が行われました。

〜大会の様子〜
【男子】

【女子】

三日間を通して繰り広げられた熱い闘いの結果、いわき総合高校ハンドボール部は、

男女ともに第3位という結果を残すことができました！

男女両チームが県でベスト4に残るというのは、本大会においていわき総合高校だけ！
今回の大会の結果により、いわき地区が、5月末に行われるインターハイ予選県大会のシード枠を獲得できました( ･`ω･´)

まずはいわき地区大会で優勝、そして県大会でも優勝をして、
男女ともにインターハイ出場を目指します！

最後に、

保護者の方を含め、応援してくださった皆様のおかげで残せた結果です。

この場をお借りして、厚く御礼を申し上げます。

4月10日のハンドボール部〜新入生歓迎会〜

投稿日時 : 2015/04/14

ハンドボール部

この日は新入生歓迎会！

ハンドレンジャーに扮したハンドボール部員が新入生歓迎会で素敵なパフォーマンスを披露しました！

新入生も在校生も、突然のハンドレンジャーの登場にびっくり！

歓迎会後に行われたアンケートでは
「ハンド部の発表が一番面白かったです！」

「ハンドレンジャーに会えてとてもよかったです！」
といった意見が寄せられました♪

新入生歓迎会前に行われた、ビデオ撮影、リハーサルでは全員で一生懸命取り組みました！

学校行事にも常に全力で取り組むのがハンドボール部です♡

今年入学した1年生が3年生になる平成29年度に、
福島県でインターハイハンドボール競技が行われます。

その舞台に立つのが、いわき総合高校ハンドボール部です！

全国大会でプレーをしたいという人、
充実した高校生活を送りたいという人、
部活動で素敵な青春を送りたいという人、

そういった熱い気持ちを持った人を、ハンド部は大大大歓迎です！！

未経験者も大丈夫！
高校から始めて、活躍している先輩もいます(ﾟдﾟ)！
練習を積めば、素人からでも十分通用する力を身に付けることができます！

マネージャーも募集しています！

新入生の皆さんの入部を待っています♪

4月4日のハンドボール部(男子)〜基礎練習〜

投稿日時 : 2015/04/04

ハンドボール部

前日の遠征で見つかった課題克服に向け、この日は体育館で基礎練習。

徹底的にシュートを打ち込みます！

まずはサイドシュート！

キーパーと駆け引きをしながコースを狙います( ･`ω･´)

基本に立ち戻って、とにかくシュートを打ちまくる！

補食をとりながら休憩中

エネルギー補給し、次のシュートに臨むぞ！

続いてポストシュート！

シュート本数をこなしてシュート感覚を磨く！

長時間の練習に少し疲れも見え始めてくる…

しかし、それでもめげずに最後のシュートに臨みます！
　
最後はロングシュート！

渾身のシュートを、キーパーは全力で止めに行く！

　

勝利を目指して魂のシュート！！！

俺達は絶対に負けない！
そんな意気込みを込めてシュートを打ち込みました！

4月4日のハンドボール部(女子)〜県外遠征〜

投稿日時 : 2015/04/04

ハンドボール部

前日の県内遠征に引き続き、女子はこの日も遠征！

会場には、購入したばかりの学校バスに乗って向かいました！

ちなみに、ハンドボール部が一番最初にバスを利用させてもらいました♬

車内に荷物を載せます

　
新しい車のいい香りがする〜♪

荷物を載せ終えいざ乗車！

絶対勝ちに行くぞー！

楽しい車内の様子（*^_^*）

今日はどんな相手が来るのかなーとわくわくしながら会場へ向かいますヽ(´ー｀)ノ

会場に着いたら早速試合！

この日も熱戦が繰り広げられ、生徒達はイキイキとプレーをしていました(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

別の学校の試合中にはしっかり観戦！

自分たちのプレーに活かせそうなプレーを見て盗む( ･`д･´)

相手に勝つために渾身のシュートを放つ！！！

帰りの長い道のりを経て、学校に着いて最後の反省

今日出た課題を解決できるよう、明日からも練習頑張ります！

4月3日のハンドボール部〜県内遠征〜

投稿日時 : 2015/04/03

ハンドボール部

この日は、久しぶりに男女揃って県内遠征に行きました。

今までの練習の成果を試す時！

男女ともに白熱した試合が展開されました

最後の男子の試合時には女子は一生懸命応援！

いわき総合ハンドボール部は、男女ともにとっても仲良し♪

一緒になって東北・全国大会目指して頑張っています！

この日の試合は全て終わり、次の春季大会までの課題が見えてきました( ･`ω･´)

最後の監督からの挨拶。しっかり聞いて、明日からの練習での課題を明確にするぞ！

春季大会まで残り13日。
男女ともにベスト4に入って、インターハイ予選のシード権獲得を目指します！

また明日から練習がんばります！

3月29日のハンドボール部〜県外遠征〜

投稿日時 : 2015/03/29

ハンドボール部

この日の女子の部活は県外に遠征！

電車＋徒歩で会場まで移動(^O^)／

荷物も頑張って運ぶぞー

会場には県外チーム5チームが集まりました。

自分達の力がどこまで通用するか、ワクワクします♪o(´∀｀)oﾜｸﾜｸ

さー、試合が始まります！

慣れない会場にすこし緊張気味。

どんな相手にもひるまず攻める！

少しでも隙間があったら突破ー！

試合の合間はチームで戦略を練る(｀・ω・´)

試合の反省点と次の試合の課題をチーム全体で共有！

勝つためにはどうすればよいか、頭を使ってプレーをするのもいわき総合ハンド部の強み！

話し合い、そして普段の練習の成果を試合で存分に発揮！

スピードあるプレーの中できちんとパスが繋がるようになってきましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾊﾟｯ☆

シュートも豪快に放つ！

この日の行った試合は全勝！試合に勝ててハッピー♪

勝利のVサイン☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ

やっぱりハンドボールは最高です(*´艸｀*)

　
今日の部活(遠征)、とってもとっても楽しかったです！

明日の部活は休みだけど、教科書を購入せねば…なのです^^;（笑）
新年度に向けて、部活も学校生活も準備を万端にしていきます！

3月23日のハンドボール部〜練習試合〜

投稿日時 : 2015/03/23

ハンドボール部

この日は内郷コミュニティセンターで、男女ともに県外チームと練習試合を行いました！

試合前のアップの様子

男女お揃いのTシャツ＆短パン＆ビブス♥
いわき総合ハンド部は男女ともにとっても仲良し(▰˘◡˘▰)

試合が始まります

相手チームと審判に礼！

ホイッスルが鳴りゲーム開始！

　
鉄壁のディフェンスで相手の攻撃を防ぐ！

一本守って三秒で速攻！

広い体育館を目一杯走り回る！

そしてシュート！

躍動感溢れるプレー が続出ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾊﾟｯ☆

この日は男女ともに全試合に勝つことができました！！！
日頃の練習の成果が十分に発揮できたね✨

本宮で行われる春季大会まで残り25日( ･`ω･´)

今日の練習試合の反省も踏まえて、また明日から練習を頑張るぞ♪

3月22日のハンドボール部〜中学高校合同練習〜

投稿日時 : 2015/03/22

ハンドボール部

春休みに入って、最初の日曜日！

今日は市内の中学生と合同練習を行いました！

練習前の準備の様子

普段と違った練習で少し緊張してるかな？

それでも、練習が始まってしまえば、みんな同じハンドボールプレイヤー！

いつもより人数が多くて、とても楽しい雰囲気で練習ができました(▰˘◡˘▰)

今までにない大人数でのランパス＼(◎o◎)／！

中学生には懇切丁寧に指導をします♪

高校生にとって、教えることも良い練習！

中学生を交えての3対3、4対4！

　
どちらのチームもガチンコのぶつかり合い！

スピード感溢れるプレーが続出！

中学生は高校生のスピードに圧巻されていました！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾊﾟｯ☆

『いつかは総合高校の先輩のようなハンドプレイヤーにみたいになりたいです！』
といった嬉しい声も聞こえました♪

練習が終わって、最後に全員で集合写真を一枚♪

やっぱりハンドボールは楽しいね(●´ω｀●)

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明日は春休みに入って初めての練習試合を予定しています！
　場所：内郷コミュニティセンター
　時間：9:00〜17:00
お時間がありましたら、迫力あるプレーを是非観に来てください♪

3月17日のハンドボール部〜グラウンド練習〜

投稿日時 : 2015/03/17

ハンドボール部

この日は先日整備したグラウンドコートにてグラウンド練習からスタート！

ぽかぽか陽気の下、久々のグラウンド練習！楽しいな♫

40mコートをめいっぱい使っての速攻練習！
とにかく、走る！走る！走る！

キーパーはフィールドプレイヤーに向けて正確にパスを出します！

フィールドプレイヤーが取りやすいようボールをスロー！

キーパーは投げるだけでなく、シュートを止める！

キーパー面取りバッチリです！

シューターとゴールキーパーの駆け引きの瞬間！

一球一球が勝負です！
シューターは魂を込めてシュートを打つ( ･`ω･´)
キーパーは体を張ってゴールを守り抜く( ･`д･´)

汗が太陽に照らされ生徒達はキラキラと輝く☆ミ

まさに青春の輝き！！

その後、部員たちは体育館での練習に励むのであった(終)

3月16日のハンドボール部〜新入生勧誘〜

投稿日時 : 2015/03/16

ハンドボール部

この日は県立高校の合格発表！

晴れ渡る空の下、いわき総合高校でも合格者の発表が行われました。

ハンドボール部も新入部員の勧誘に励みます！

以前も掲載したチラシを用意し、勧誘の準備も万端！

合格掲示前の様子。

中学生と一緒にドキドキ(？)しながら掲示を待ちます。

どんな新入生が来るか楽しみです♪

そして、合格者の番号が掲示される！

合格者が体育館から出てくるタイミングを狙って…

チラシ配り＆勧誘開始！

押し寄せる新入生の波にもひるまず勧誘を続けるハンドボール部(｀・ω・´)

沢山チラシを配れてハンド部の宣伝はバッチリです！(^_^)b

どんな新入部員が入ってきてくれるか今から楽しみです♪

3月15日のハンドボール部〜練習試合〜

投稿日時 : 2015/03/15

ハンドボール部

この日は総合高校の第一体育館で、他校チームと、社会人チームを迎え練習試合を行いました！

入念にアップをして、いざ、試合に臨みます。

試合前の整列の様子

対戦相手にしっかり礼！

ホイッスルが鳴り、ゲーム開始！

久しぶりの実践！これまでの練習の成果を発揮するぞ！

鉄壁のディフェンスで相手の攻撃を防ぐ！

ディフェンスの声掛けは誰にも負けない！

ボールを奪ったら、速攻！

パスを回して…

シュート！

シュート！！

シュート！！！

白熱した試合を展開！練習の成果も出せて、楽しく試合をすることができました！

終了後は、試合の反省。

監督の話を真剣に聞きます( ･`ω･´)

一日の練習を終え、今日も満足♪

この日、社会人チームから差し入れをいただきました！練習後みんなで美味しくいただきました♪

疲れた体に栄養補給(●´ϖ`●)
どんどん動いてどんどん食べて、他のチームに当たり負けない強い体を作るぞ！

今後の大会に向けて、また一歩成長できた日でした！

3月14日のハンドボール部～グラウンド整備～

投稿日時 : 2015/03/14

ハンドボール部

今日の午前中はグラウンドコート整備をしました！

まずは草むしり～♪

雨が降って凸凹になったグラウンドに土入れ∠( ﾟдﾟ)／

土を入れたらローラーで均す！

そしてライン引き!!!三平方の定理を使って、寸分違わず正確に引きました！

途中、草を食べ…ません(笑)

　

サーカス団をやり…ません(笑)

　

まったりおしゃべり…なんてしません(笑)

一時間真剣に、みんなで頑張り、

グラウンド整備完了！！！

キレイに仕上がりました♪

これからもグラウンドを大切に使っていきます♪

その後、部員たちは体育館での練習に励むのであった(終)

３月９日のハンドボール部活動～内コミュ練習～

投稿日時 : 2015/03/09

ハンドボール部

　今日は内郷コミュニティセンターで練習をしました。
　ボールを使った練習だけでなく、フットワークやラダートレーニングなどの基礎的な練習も計画的に行っています！

ディフェンスフットワーク

ラダートレーニング

そして、シュート練習！

　今日も充実した練習で気持ちよく汗を流すことができました(^^)

　明日は二期選抜試験ですね。

　ハンドボール部は、いわき総合高校を受験する受験生の皆さんを応援しています！

　この受験を乗り越えたら、ハンドボール部に入部して、
　一緒に輝かしい青春を送ろう！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

　皆さんの入部を待ってます♪

3月7日ハンドボール部練習〜筋トレ〜

投稿日時 : 2015/03/07

ハンドボール部

この日の練習は、体育館で練習後、トレーニング室に移動して筋トレ！

外部のトレーニングコーチの指導のもと、
しっかりフォームをチェックしてもらいながら熱心にトレーニング！

フォームを修正してもらってからのトレーニングは体にかなりの負荷がかかっていたようで、
”キツイー！”という声があちらこちらから聞こえて来ました。

しかし、そんなキツイトレーニングでも、ハンド部は楽しくこなす♪
トレーニング後には、楽しみである美味しいプロテインが待っているから♡

春大会で勝ち進んでいくために、体つくりもしっかり頑張ります！

３月６日のハンドボール部活動～外周～

投稿日時 : 2015/03/06

ハンドボール部

今日のハンドボール部の練習は外周からスタート！
体力作りも大事な練習。気合を入れて頑張ります！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
東北＆全国大会出場を目指して、走る、走る、走る！！！

全員タイムも縮まり、走り終わってスッキリ爽快♪♪♪

こういった地道な努力が試合の大事な場面で生きてくるはず！
弱音を吐かずコツコツ頑張るぞ！

その後、部員たちは体育館での練習に励むのであった(終)

祝～卒業～

投稿日時 : 2015/03/01

ハンドボール部

3月1日の卒業式において、ハンドボール部三年生達も元気に卒業していきました。

三年生のみんな、卒業おめでとうございます！

　
　　　1,2,3年全部員でパシャ★　　　　　　　　　　3年生と顧問でパシャ★

第8回いわきハンドボールフェスティバル～男女優勝！～

投稿日時 : 2015/02/23

ハンドボール部

　2月21日(土)、22日(日)に内郷コミュニティセンターにおいて、第8回いわきハンドボールフェスティバル大会が開かれました。
　いわき地区のハンドボールチームが集まる中、男女ともに、優勝をすることができました！応援してくださった皆様に、この場をお借りして、厚く御礼申し上げます。
　今後は、4月中旬に行われる春季大会で優勝できるよう、より一層練習に励んでいきます！