◆部活動の様子

2015年3月の記事一覧

3月29日のハンドボール部〜県外遠征〜

投稿日時 : 2015/03/29  ハンドボール部 
この日の女子の部活は県外に遠征！

電車＋徒歩で会場まで移動(^O^)／
　
荷物も頑張って運ぶぞー


会場には県外チーム5チームが集まりました。

自分達の力がどこまで通用するか、ワクワクします♪o(´∀｀)oﾜｸﾜｸ


さー、試合が始まります！

慣れない会場にすこし緊張気味。

どんな相手にもひるまず攻める！
　

少しでも隙間があったら突破ー！



試合の合間はチームで戦略を練る(｀・ω・´)
　
試合の反省点と次の試合の課題をチーム全体で共有！

勝つためにはどうすればよいか、頭を使ってプレーをするのもいわき総合ハンド部の強み！


話し合い、そして普段の練習の成果を試合で存分に発揮！
　
　
スピードあるプレーの中できちんとパスが繋がるようになってきましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾊﾟｯ☆


シュートも豪快に放つ！
　

この日の行った試合は全勝！試合に勝ててハッピー♪
　
勝利のVサイン☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ
やっぱりハンドボールは最高です(*´艸｀*)

　　
今日の部活(遠征)、とってもとっても楽しかったです！


明日の部活は休みだけど、教科書を購入せねば…なのです^^;（笑）
新年度に向けて、部活も学校生活も準備を万端にしていきます！

3月23日のハンドボール部〜練習試合〜

投稿日時 : 2015/03/23  ハンドボール部 
この日は内郷コミュニティセンターで、男女ともに県外チームと練習試合を行いました！

試合前のアップの様子

男女お揃いのTシャツ＆短パン＆ビブス♥
いわき総合ハンド部は男女ともにとっても仲良し(▰˘◡˘▰)

試合が始まります

相手チームと審判に礼！

ホイッスルが鳴りゲーム開始！
　　
　
鉄壁のディフェンスで相手の攻撃を防ぐ！

一本守って三秒で速攻！
 

広い体育館を目一杯走り回る！

そしてシュート！
　　 
　
躍動感溢れるプレー が続出ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾊﾟｯ☆

この日は男女ともに全試合に勝つことができました！！！
日頃の練習の成果が十分に発揮できたね✨



本宮で行われる春季大会まで残り25日( ･`ω･´)

今日の練習試合の反省も踏まえて、また明日から練習を頑張るぞ♪

3月22日のハンドボール部〜中学高校合同練習〜

投稿日時 : 2015/03/22  ハンドボール部 
春休みに入って、最初の日曜日！

今日は市内の中学生と合同練習を行いました！

練習前の準備の様子

普段と違った練習で少し緊張してるかな？

それでも、練習が始まってしまえば、みんな同じハンドボールプレイヤー！

いつもより人数が多くて、とても楽しい雰囲気で練習ができました(▰˘◡˘▰)

今までにない大人数でのランパス＼(◎o◎)／！


中学生には懇切丁寧に指導をします♪
　　
高校生にとって、教えることも良い練習！

中学生を交えての3対3、4対4！
　
　　
どちらのチームもガチンコのぶつかり合い！

スピード感溢れるプレーが続出！
　
　
中学生は高校生のスピードに圧巻されていました！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾊﾟｯ☆

『いつかは総合高校の先輩のようなハンドプレイヤーにみたいになりたいです！』
といった嬉しい声も聞こえました♪


練習が終わって、最後に全員で集合写真を一枚♪

やっぱりハンドボールは楽しいね(●´ω｀●)


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明日は春休みに入って初めての練習試合を予定しています！
　場所：内郷コミュニティセンター
　時間：9:00〜17:00
お時間がありましたら、迫力あるプレーを是非観に来てください♪

3月17日のハンドボール部〜グラウンド練習〜

投稿日時 : 2015/03/17  ハンドボール部 
この日は先日整備したグラウンドコートにてグラウンド練習からスタート！

ぽかぽか陽気の下、久々のグラウンド練習！楽しいな♫
　
40mコートをめいっぱい使っての速攻練習！
とにかく、走る！走る！走る！


キーパーはフィールドプレイヤーに向けて正確にパスを出します！
　
フィールドプレイヤーが取りやすいようボールをスロー！

キーパーは投げるだけでなく、シュートを止める！
　
キーパー面取りバッチリです！

シューターとゴールキーパーの駆け引きの瞬間！
　

　

　

　


一球一球が勝負です！
シューターは魂を込めてシュートを打つ( ･`ω･´)
キーパーは体を張ってゴールを守り抜く( ･`д･´)


汗が太陽に照らされ生徒達はキラキラと輝く☆ミ
　　
まさに青春の輝き！！

その後、部員たちは体育館での練習に励むのであった(終)

3月16日のハンドボール部〜新入生勧誘〜

投稿日時 : 2015/03/16  ハンドボール部 
この日は県立高校の合格発表！

晴れ渡る空の下、いわき総合高校でも合格者の発表が行われました。

ハンドボール部も新入部員の勧誘に励みます！

以前も掲載したチラシを用意し、勧誘の準備も万端！
　


合格掲示前の様子。
　

中学生と一緒にドキドキ(？)しながら掲示を待ちます。

どんな新入生が来るか楽しみです♪


そして、合格者の番号が掲示される！


合格者が体育館から出てくるタイミングを狙って…

チラシ配り＆勧誘開始！
　

押し寄せる新入生の波にもひるまず勧誘を続けるハンドボール部(｀・ω・´)
　

沢山チラシを配れてハンド部の宣伝はバッチリです！(^_^)b

どんな新入部員が入ってきてくれるか今から楽しみです♪

3月15日のハンドボール部〜練習試合〜

投稿日時 : 2015/03/15  ハンドボール部 
この日は総合高校の第一体育館で、他校チームと、社会人チームを迎え練習試合を行いました！


入念にアップをして、いざ、試合に臨みます。

試合前の整列の様子

対戦相手にしっかり礼！


ホイッスルが鳴り、ゲーム開始！

久しぶりの実践！これまでの練習の成果を発揮するぞ！

鉄壁のディフェンスで相手の攻撃を防ぐ！

ディフェンスの声掛けは誰にも負けない！

ボールを奪ったら、速攻！
　
パスを回して…

シュート！
　　

シュート！！
　


シュート！！！
　

　
白熱した試合を展開！練習の成果も出せて、楽しく試合をすることができました！



終了後は、試合の反省。
　
監督の話を真剣に聞きます( ･`ω･´)


一日の練習を終え、今日も満足♪

この日、社会人チームから差し入れをいただきました！練習後みんなで美味しくいただきました♪
　
疲れた体に栄養補給(●´ϖ`●)
どんどん動いてどんどん食べて、他のチームに当たり負けない強い体を作るぞ！

今後の大会に向けて、また一歩成長できた日でした！

3月14日のハンドボール部～グラウンド整備～

投稿日時 : 2015/03/14  ハンドボール部 
今日の午前中はグラウンドコート整備をしました！

まずは草むしり～♪
　　

雨が降って凸凹になったグラウンドに土入れ∠( ﾟдﾟ)／
　　

土を入れたらローラーで均す！
　　

そしてライン引き!!!三平方の定理を使って、寸分違わず正確に引きました！
　　

途中、草を食べ…ません(笑)
　

サーカス団をやり…ません(笑)
　

まったりおしゃべり…なんてしません(笑)


一時間真剣に、みんなで頑張り、

グラウンド整備完了！！！

キレイに仕上がりました♪


これからもグラウンドを大切に使っていきます♪


その後、部員たちは体育館での練習に励むのであった(終)

３月９日のハンドボール部活動～内コミュ練習～

投稿日時 : 2015/03/09  ハンドボール部 
　今日は内郷コミュニティセンターで練習をしました。
　ボールを使った練習だけでなく、フットワークやラダートレーニングなどの基礎的な練習も計画的に行っています！

ディフェンスフットワーク


ラダートレーニング
　

そして、シュート練習！
　

　今日も充実した練習で気持ちよく汗を流すことができました(^^)

　明日は二期選抜試験ですね。

　ハンドボール部は、いわき総合高校を受験する受験生の皆さんを応援しています！

　この受験を乗り越えたら、ハンドボール部に入部して、
　一緒に輝かしい青春を送ろう！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
　
　皆さんの入部を待ってます♪

3月7日ハンドボール部練習〜筋トレ〜

投稿日時 : 2015/03/07  ハンドボール部 
この日の練習は、体育館で練習後、トレーニング室に移動して筋トレ！
　　

外部のトレーニングコーチの指導のもと、
しっかりフォームをチェックしてもらいながら熱心にトレーニング！
　

フォームを修正してもらってからのトレーニングは体にかなりの負荷がかかっていたようで、
”キツイー！”という声があちらこちらから聞こえて来ました。


しかし、そんなキツイトレーニングでも、ハンド部は楽しくこなす♪
トレーニング後には、楽しみである美味しいプロテインが待っているから♡


春大会で勝ち進んでいくために、体つくりもしっかり頑張ります！

３月６日のハンドボール部活動～外周～

投稿日時 : 2015/03/06  ハンドボール部 
今日のハンドボール部の練習は外周からスタート！
体力作りも大事な練習。気合を入れて頑張ります！
　     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
東北＆全国大会出場を目指して、走る、走る、走る！！！
　　
　　

全員タイムも縮まり、走り終わってスッキリ爽快♪♪♪
　
　
　　　
こういった地道な努力が試合の大事な場面で生きてくるはず！
弱音を吐かずコツコツ頑張るぞ！

その後、部員たちは体育館での練習に励むのであった(終)