◆部活動の様子

2015年3月の記事一覧

3月29日のハンドボール部〜県外遠征〜

この日の女子の部活は県外に遠征

電車+徒歩で会場まで移動(^O^)/
 
荷物も頑張って運ぶぞー


会場には県外チーム5チームが集まりました。

自分達の力がどこまで通用するか、ワクワクします♪o(´∀`)oワクワク


さー、試合が始まります!

慣れない会場にすこし緊張気味。

どんな相手にもひるまず攻める
 

少しでも隙間があったら突破ー!



試合の合間はチームで戦略を練る(`・ω・´)
 
試合の反省点次の試合の課題をチーム全体で共有!

勝つためにはどうすればよいか、頭を使ってプレーをするのもいわき総合ハンド部の強み!


話し合い、そして普段の練習の成果を試合で存分に発揮!
 
 
スピードあるプレーの中できちんとパスが繋がるようになってきましたヽ(゚∀゚)ノ パッ☆


シュートも豪快に放つ!
 

この日の行った試合は全勝!試合に勝ててハッピー♪
 
勝利のVサイン☆(ゝω・)vキャピ
やっぱりハンドボールは最高です(*´艸`*)

  
今日の部活(遠征)、とってもとっても楽しかったです!


明日の部活は休みだけど、教科書を購入せねば…なのです^^;(笑)
新年度に向けて、部活も学校生活も準備を万端にしていきます!

3月23日のハンドボール部〜練習試合〜

この日は内郷コミュニティセンターで、男女ともに県外チームと練習試合を行いました!

試合前のアップの様子

男女お揃いのTシャツ短パンビブス
いわき総合ハンド部は男女ともにとっても仲良し(▰˘◡˘▰)

試合が始まります

相手チームと審判に礼!

ホイッスルが鳴りゲーム開始!
  
 
鉄壁のディフェンスで相手の攻撃を防ぐ!

一本守って三秒で速攻!
 

広い体育館を目一杯走り回る!

そしてシュート
   
 
躍動感溢れるプレー が続出ヽ(゚∀゚)ノ パッ☆

この日は男女ともに全試合に勝つことができました!!!
日頃の練習の成果が十分に発揮できたね✨



本宮で行われる春季大会まで残り25日( ・`ω・´)

今日の練習試合の反省も踏まえて、また明日から練習を頑張るぞ♪

3月22日のハンドボール部〜中学高校合同練習〜

春休みに入って、最初の日曜日!

今日は市内の中学生と合同練習を行いました!

練習前の準備の様子

普段と違った練習で少し緊張してるかな?

それでも、練習が始まってしまえば、みんな同じハンドボールプレイヤー

いつもより人数が多くて、とても楽しい雰囲気で練習ができました(▰˘◡˘▰)

今までにない大人数でのランパス\(◎o◎)/!


中学生には懇切丁寧に指導をします♪
  
高校生にとって、教えることも良い練習

中学生を交えての3対3、4対4!
 
  
どちらのチームもガチンコのぶつかり合い!

スピード感溢れるプレーが続出!
 
 
中学生は高校生のスピードに圧巻されていました!ヽ(゚∀゚)ノ パッ☆

『いつかは総合高校の先輩のようなハンドプレイヤーにみたいになりたいです!』
といった嬉しい声も聞こえました♪


練習が終わって、最後に全員で集合写真を一枚♪

やっぱりハンドボールは楽しいね(●´ω`●)


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明日は春休みに入って初めての練習試合を予定しています!
 場所:内郷コミュニティセンター
 時間:9:00〜17:00
お時間がありましたら、迫力あるプレーを是非観に来てください♪

3月17日のハンドボール部〜グラウンド練習〜

この日は先日整備したグラウンドコートにてグラウンド練習からスタート!

ぽかぽか陽気の下、久々のグラウンド練習!楽しいな♫
 
40mコートをめいっぱい使っての速攻練習!
とにかく、走る!走る!走る!


キーパーはフィールドプレイヤーに向けて正確にパスを出します!
 
フィールドプレイヤーが取りやすいようボールをスロー!

キーパーは投げるだけでなく、シュートを止める!
 
キーパー面取りバッチリです!

シューターゴールキーパー駆け引きの瞬間!
 

 

 

 


一球一球が勝負です!
シューターは魂を込めてシュートを打つ( ・`ω・´)
キーパーは体を張ってゴールを守り抜く( ・`д・´)


汗が太陽に照らされ生徒達はキラキラと輝く☆ミ
  
まさに青春の輝き!!

その後、部員たちは体育館での練習に励むのであった(終)

3月16日のハンドボール部〜新入生勧誘〜

この日は県立高校の合格発表

晴れ渡る空の下、いわき総合高校でも合格者の発表が行われました。

ハンドボール部も新入部員の勧誘に励みます!

以前も掲載したチラシを用意し、勧誘の準備も万端!
 


合格掲示前の様子。
 

中学生と一緒にドキドキ(?)しながら掲示を待ちます。

どんな新入生が来るか楽しみです♪


そして、合格者の番号が掲示される!


合格者が体育館から出てくるタイミングを狙って…

チラシ配り&勧誘開始!
 

押し寄せる新入生の波にもひるまず勧誘を続けるハンドボール部(`・ω・´)
 

沢山チラシを配れてハンド部の宣伝はバッチリです!(^_^)b

どんな新入部員が入ってきてくれるか今から楽しみです♪

3月15日のハンドボール部〜練習試合〜

この日は総合高校の第一体育館で、他校チームと、社会人チームを迎え練習試合を行いました!


入念にアップをして、いざ、試合に臨みます。

試合前の整列の様子

対戦相手にしっかり礼!


ホイッスルが鳴り、ゲーム開始!

久しぶりの実践!これまでの練習の成果を発揮するぞ!

鉄壁のディフェンスで相手の攻撃を防ぐ!

ディフェンスの声掛けは誰にも負けない!

ボールを奪ったら、速攻!
 
パスを回して…

シュート!
  

シュート!!
 


シュート!!!
 

 
白熱した試合を展開!練習の成果も出せて、楽しく試合をすることができました!



終了後は、試合の反省。
 
監督の話を真剣に聞きます( ・`ω・´)


一日の練習を終え、今日も満足♪

この日、社会人チームから差し入れをいただきました!練習後みんなで美味しくいただきました♪
 
疲れた体に栄養補給(●´ϖ`●)
どんどん動いてどんどん食べて、他のチームに当たり負けない強い体を作るぞ!

今後の大会に向けて、また一歩成長できた日でした!

3月14日のハンドボール部~グラウンド整備~

今日の午前中はグラウンドコート整備をしました!

まずは草むしり~
  

雨が降って凸凹になったグラウンドに土入れ∠( ゚д゚)/
  

土を入れたらローラーで均す!
  

そしてライン引き!!!三平方の定理を使って、寸分違わず正確に引きました!
  

途中、草を食べ…ません(笑)
 

サーカス団をやり…ません(笑)
 

まったりおしゃべり…なんてしません(笑)


一時間真剣に、みんなで頑張り、

グラウンド整備完了!!!

キレイに仕上がりました♪


これからもグラウンドを大切に使っていきます♪


その後、部員たちは体育館での練習に励むのであった(終)

3月9日のハンドボール部活動~内コミュ練習~

 今日は内郷コミュニティセンターで練習をしました。
 ボールを使った練習だけでなく、フットワークやラダートレーニングなどの基礎的な練習も計画的に行っています!

ディフェンスフットワーク


ラダートレーニング
 

そして、シュート練習!
 

 今日も充実した練習で気持ちよく汗を流すことができました(^^)

 明日は二期選抜試験ですね。

 ハンドボール部は、いわき総合高校を受験する受験生の皆さんを応援しています!

 この受験を乗り越えたら、ハンドボール部に入部して、
 一緒に輝かしい青春を送ろう!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
 
 皆さんの入部を待ってます♪

3月7日ハンドボール部練習〜筋トレ〜

この日の練習は、体育館で練習後、トレーニング室に移動して筋トレ!
  

外部のトレーニングコーチの指導のもと、
しっかりフォームをチェックしてもらいながら熱心にトレーニング!
 

フォームを修正してもらってからのトレーニングは体にかなりの負荷がかかっていたようで、
”キツイー!”という声があちらこちらから聞こえて来ました。


しかし、そんなキツイトレーニングでも、ハンド部は楽しくこなす♪
トレーニング後には、楽しみである美味しいプロテインが待っているから♡


春大会で勝ち進んでいくために、体つくりもしっかり頑張ります!

3月6日のハンドボール部活動~外周~

今日のハンドボール部の練習は外周からスタート!
体力作りも大事な練習。気合を入れて頑張ります!
                                                  
東北&全国大会出場を目指して、走る、走る走る!!!
  
  

全員タイムも縮まり、走り終わってスッキリ爽快♪♪♪
 
 
   
こういった地道な努力が試合の大事な場面で生きてくるはず!
弱音を吐かずコツコツ頑張るぞ!

その後、部員たちは体育館での練習に励むのであった(終)