◆部活動の様子

2015年3月の記事一覧

3月15日のハンドボール部〜練習試合〜

投稿日時 : 2015/03/15  ハンドボール部 
この日は総合高校の第一体育館で、他校チームと、社会人チームを迎え練習試合を行いました！


入念にアップをして、いざ、試合に臨みます。

試合前の整列の様子

対戦相手にしっかり礼！


ホイッスルが鳴り、ゲーム開始！

久しぶりの実践！これまでの練習の成果を発揮するぞ！

鉄壁のディフェンスで相手の攻撃を防ぐ！

ディフェンスの声掛けは誰にも負けない！

ボールを奪ったら、速攻！
　
パスを回して…

シュート！
　　

シュート！！
　


シュート！！！
　

　
白熱した試合を展開！練習の成果も出せて、楽しく試合をすることができました！



終了後は、試合の反省。
　
監督の話を真剣に聞きます( ･`ω･´)


一日の練習を終え、今日も満足♪

この日、社会人チームから差し入れをいただきました！練習後みんなで美味しくいただきました♪
　
疲れた体に栄養補給(●´ϖ`●)
どんどん動いてどんどん食べて、他のチームに当たり負けない強い体を作るぞ！

今後の大会に向けて、また一歩成長できた日でした！

3月14日のハンドボール部～グラウンド整備～

投稿日時 : 2015/03/14  ハンドボール部 
今日の午前中はグラウンドコート整備をしました！

まずは草むしり～♪
　　

雨が降って凸凹になったグラウンドに土入れ∠( ﾟдﾟ)／
　　

土を入れたらローラーで均す！
　　

そしてライン引き!!!三平方の定理を使って、寸分違わず正確に引きました！
　　

途中、草を食べ…ません(笑)
　

サーカス団をやり…ません(笑)
　

まったりおしゃべり…なんてしません(笑)


一時間真剣に、みんなで頑張り、

グラウンド整備完了！！！

キレイに仕上がりました♪


これからもグラウンドを大切に使っていきます♪


その後、部員たちは体育館での練習に励むのであった(終)

３月９日のハンドボール部活動～内コミュ練習～

投稿日時 : 2015/03/09  ハンドボール部 
　今日は内郷コミュニティセンターで練習をしました。
　ボールを使った練習だけでなく、フットワークやラダートレーニングなどの基礎的な練習も計画的に行っています！

ディフェンスフットワーク


ラダートレーニング
　

そして、シュート練習！
　

　今日も充実した練習で気持ちよく汗を流すことができました(^^)

　明日は二期選抜試験ですね。

　ハンドボール部は、いわき総合高校を受験する受験生の皆さんを応援しています！

　この受験を乗り越えたら、ハンドボール部に入部して、
　一緒に輝かしい青春を送ろう！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
　
　皆さんの入部を待ってます♪

3月7日ハンドボール部練習〜筋トレ〜

投稿日時 : 2015/03/07  ハンドボール部 
この日の練習は、体育館で練習後、トレーニング室に移動して筋トレ！
　　

外部のトレーニングコーチの指導のもと、
しっかりフォームをチェックしてもらいながら熱心にトレーニング！
　

フォームを修正してもらってからのトレーニングは体にかなりの負荷がかかっていたようで、
”キツイー！”という声があちらこちらから聞こえて来ました。


しかし、そんなキツイトレーニングでも、ハンド部は楽しくこなす♪
トレーニング後には、楽しみである美味しいプロテインが待っているから♡


春大会で勝ち進んでいくために、体つくりもしっかり頑張ります！

３月６日のハンドボール部活動～外周～

投稿日時 : 2015/03/06  ハンドボール部 
今日のハンドボール部の練習は外周からスタート！
体力作りも大事な練習。気合を入れて頑張ります！
　     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
東北＆全国大会出場を目指して、走る、走る、走る！！！
　　
　　

全員タイムも縮まり、走り終わってスッキリ爽快♪♪♪
　
　
　　　
こういった地道な努力が試合の大事な場面で生きてくるはず！
弱音を吐かずコツコツ頑張るぞ！

その後、部員たちは体育館での練習に励むのであった(終)